ヨガをはじめてされる方に
無理をしない ヨガを行う上で大切なことは、「無理をしない」事です。自分の出来る範囲内でちょっとづつ。それが長く続けられるコツでもあります。
もし腰痛、肩こり、膝痛等の不調があればインストラクターに前もってお伝え下さい。
長く続けていく ヨガはなんと言っても「継続は力なり」です。続けることこそに意味があり、そこから効果が生まれます。不定期に行うよりも、少しずつでも構いませんので、継続して行えるように心がけましょう。
空腹時がベスト ヨガは必ず「空腹時」に行うのがベストです。満腹時は内臓に負担がかかるので食後は絶対に避けましょう。出来れば食後2時間〜3時間以上は空けたほうが良いでしょう。
入浴 入浴後直前直後のヨガは、心臓に負担がかかるので、絶対に避けましょう。入浴する場合は、ヨガを行なって少なくとも30分は空けるようにします。
服装 ヨガの服装は、動きやすく身体を締め付けない、ゆったりしたウェアがおすすめです。

はじめての方へ

クラス受講は原則予約制です。
予約なしで直接スタジオまでご来店いただいた場合、
クラスが定員いっぱいの場合は受講できないケースもございます。

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① 受付にて手続き

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② 同意書の記入

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③ 店内の簡単な説明

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④ クラススタート

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⑤ クラス終了後は
お好きな飲み物でリラックス

体験クラスはマットはお貸ししますので
受講当日はウェア、タオル、飲み物をお持ちください。

ご入会までの流れ

Step.1 体験クラスを予約する

当スタジオでは、ご入会いただく前に、スタジオの雰囲気やクラス内容、インストラクターの感じを知っていただく意味で体験クラスの受講をお勧めしております。ご予約はお電話にてお問い合わせの上お願いします。(体験なしでのご入会もできます)

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Step.2 体験クラス当日(ご入会)

クラスの開始20分~30分ほど前に当スタジオにお越し下さい。
*クラスは開始時間を10分過ぎますと受講はお断りしておりますのでご注意下さい。
*体験なしでのご入会の方はクラス受講前に入会手続き、チケットの購入をお済ませください。

【お持ちいただく物】

● お着替え
● 動きやすい服装(Tシャツ、タンクトップ、トレーニングパンツ等々)
 *クラスは基本は裸足でお受けいただきます
● タオル
● 飲料水等、水分補給できるもの
● 体験クラス費用
 *ヨガマット等は体験クラス受講時はすべて無料でお貸しいたします。
 ご自身のマットをお持ちいただいても構いません。
 *お食事について
 クラスに参加される2時間~3時間前までにはお食事はお済ませください。

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Step.3 入会手続き(体験クラス受講の方のみ)

当日入会の場合

クラス終了後、入会をご希望の方は受付にお申し出下さい。
体験期間中のご入会に限り、入会金が3100円→1000円にさせて頂きます。
(但し1回チケットは除きます)

後日入会の場合

体験クラスを受講された方はいつからでもご入会いただけます。
ご入会手続きを行い、チケット購入後、その日から受講可能です。

ご予約はこちらから