講師紹介

・全米ヨガアライアンスRYT200

IHTA認定ヨガインストラクター

IHTA認定シニアヨガ修了

IHTA認定5分ヨガエクササイズTeacher

JAH認定アーユルヴェーダ基礎修了

講師からの一言

プロフィール

ヨガとの出会いは、2001年頃。当時通っていたスポーツジムのスタジオレッスンにピラティスとヨガがあり参加したのが始まり。

それとは別に以前から医療従事者から、身体の動かし方、鍛え方について教えて頂く機会があり、周りの方から体調不良相談や、ヨガを教えてほしいと言われることが

多く、『それなら!』と本格的に学びはじめ、学びを深めるに連れ『予防医学』の大切さを痛感。

さらに『筋肉』や『関節』への意識の向け方次第で予防や改善が期待できることも体感!

その後も女性特有のリズム(周期)を整える学びや、身体に無理なく心地よさを導く方法を中心に、現在も学びを深め続けています。

現在、大阪、神戸のスタジオや企業にて、『優しく分かりやすい』をモットーにレッスンを開催中。

安全な身体の使い方を知り、出来ることを一生懸命おこなう運動で心地よさを手に入れましょー

担当クラス