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アシュタンガヨガクラス(RYT講座)

アシュタンガヨガとは 今回のRYTはアシュタンガヨガに精通している先生のアシュタンガヨガの実践レッスンでした。 アシュタンガヨガとは、「哲学的な意味合い」と、「たくさんあるヨガの流派のうちの一つ」 で動きが多いヨガの2つ… …

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RYT講座(リトリート)の様子です。

先週、土日にRYT講座のリトリート(ヨガ合宿)を行いました。マイナスイオンたっぷりの高原でのヨガは心も身体も開放的にします。 いつもと違った環境でのヨガや哲学の勉強は心の栄養となり、よい思い出となったと思います。 夕食は… …