クンダリーニヨガ

 

クラス概要

動作(ポーズ)、呼吸法、マントラを組み合わせながら、リラックスした状態で瞑想的にヨガを行います。
誰もが自分のペースで行う事ができ、練習を重ねることにより、身体だけでなく、精神面にも大いに効果をもたらし、日常生活でも自分自身の調節が出来る様になっていく『気づきのヨガ』です。

クラスの様子

あなたも是非レッスン後に感じるスッキリとした心と体や体中にみなぎるエネルギーを体験してみませんか?きっとストレッチ運動とは違った感覚に気がつくはずです

このクラスのオススメポイント

現代社会での悩みにしっかりと対応できるよう神経系統を強化し、潜在意識の中にあるネガティブな考えや思い込みを取り除き、自身のオーラを広げ、チャクラを活性化させていきましょう。
皆さんもクンダリーニヨガを通して変化していく「自分」を見つけてください

担当インストラクター

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クラスの紹介