体と心のデトックスしましょう

気持ちよさ度 ☆☆☆☆☆ 初心者OK

クラス概要

呼吸とアーサナ(ポーズ)をバランスよく練習し、ハ(陽)タ(陰)のバランスを整えます。

初心者の方にも無理なく参加していただけるクラスです。一つ一つ丁寧にポーズをとることで

今日の自分の感覚を知ることができ練習後は心身ともに元気になれます。

体と心のデトックスしましょう

ハタヨガ

クラスの様子

ヨガの基本的な動きを一つ一つ丁寧にしていくので、ヨガを始めてされる方でも楽しめるクラスです。

このクラスのオススメポイント

ヨガ好きな方、ヨガ初めての方、ヨガのポーズを深めたい方にオススメです。

担当インストラクター

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クラスの紹介