快適な呼吸への誘い

呼吸が深まる度 ☆☆☆☆☆

クラス概要

ほっこり一息つく時間、

呼吸の器である身体を緩めて、余分な力を抜く🍀

それがこのクラスのテーマです。

プロップス(補助器具)等をふんだんに用いながら、天候、季節柄、1日の時間帯に適した、その日のテーマになるアサナ(ポーズ)に向けて、丁寧に優しく動いていきます。

少しずつ身体の余分な緊張をほぐし、緩め、快適な呼吸へと誘います。

呼吸を深めるヨガ

クラスの様子

 
呼吸を深めるヨガ

このクラスのオススメポイント

ゆっくりペースなので、ご自身の体調に合わせ、ご自身で感じながら進めていけます。

ヨガは初めてという方はもちろん、のーんびりした時間を過ごしたい方、さらにポーズを深めたい方にもオススメ!どなたでも参加して頂けます。

ぜひ一緒に、心地のよい時間、ほっこり笑顔な時間を過ごしていきましょう^_^

担当インストラクター

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クラスの紹介