快適な呼吸への誘い
呼吸が深まる度 
クラス概要
ほっこり一息つく時間、
呼吸の器である身体を緩めて、余分な力を抜く🍀
それがこのクラスのテーマです。
プロップス（補助器具）等をふんだんに用いながら、天候、季節柄、1日の時間帯に適した、その日のテーマになるアサナ（ポーズ）に向けて、丁寧に優しく動いていきます。
少しずつ身体の余分な緊張をほぐし、緩め、快適な呼吸へと誘います。
クラスの様子
このクラスのオススメポイント
ゆっくりペースなので、ご自身の体調に合わせ、ご自身で感じながら進めていけます。
ヨガは初めてという方はもちろん、のーんびりした時間を過ごしたい方、さらにポーズを深めたい方にもオススメ！どなたでも参加して頂けます。
ぜひ一緒に、心地のよい時間、ほっこり笑顔な時間を過ごしていきましょう^_^
担当インストラクター
