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「骨盤パワーヨガティス」MIHOKO先生

言われた通りに上手く動くことはできないものの、要所要所でポーズを直してもらいながら楽しく動けました。 ヨガもピラティスも初めてでしたが、どちらにも興味があったので、両方いっぺんにできるこのクラスはお得感あります。

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「陰ヨガ」AYA先生

体が硬いのでついていけるか心配でしたが、先生の「他と比べることなく自分のペースで」という言葉で自分のラクな位置を探すことができました。 心も体も気持ち良く伸びれた感があり、終わった後スッキリでした。