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朝活で人生を豊かに

早起きは三文の徳 ここ数年前から、朝活が注目されているように朝早くから活動することが良いといわれていますよね。 いくら早起きがいいと言われても、「夜が遅いから早起きなんて無理」「朝は、ゆっくり寝ていたい」 「二度寝最高」… …

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tomoe先生のクラス紹介

こんにちは。 いつもblogをご覧いただきありがとうございます。 木曜日のフローヨガと土曜日のハタヨガを担当しているtomoeです(^^) だんだんと秋が深まってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすくなる時期です… …

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そっくり親子

豆まき 恒例の節分の豆まきをクラスの後で行ないました。 鬼のお面で泣き出す子供もいましたが、最後におやつをもらってご機嫌回復(^^♪ 今回は鬼の金棒をイメージして黒ゴマクッキーを作って行きました。   &nbs… …

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目指せ東京オリンピックへの道

スタジオジュナでは、世界が注目する若きスケートボーダーをバックアップしています。 中村貴咲ちゃん、16歳、可愛らしさいっぱいの女子高生です。 彼女をネットで調べてみると、数々の大会でビックリするくらいの素晴らしい成績をお… …

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マタニティヨガの本当の効果

ヨガは高リスクの妊娠で胎児の成長を向上させる という研究結果が、予防医学を専門とする医学誌アドバンシズ・イン・プリベンティブ・メディシンで インドの研究グループにより報告されました。 ウォーキングよりヨガ? 何らかのリス… …

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お陰様で3周年を迎えることができました。

4月でオープン3周年を迎える事ができました。3周年を記念して4月30日(土)にドネーション(寄付制)のクラスを終日行いました。初のドネーションクラスということでどれ位の方が来て頂けるのかと思っていましたが・・・・スタジオ… …

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神戸船上ヨガ2日目

神戸ファッションウィーク@コンチェルト 雨予報が、なんとかもち直し晴れました~♬早朝で気温か低く日が陰ると肌寒かったですが、 動いていたらポカポカしてきました。 最初から半袖で挑む方、動いても動いても寒いと訴える方…適温… …

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本年のクラス終了です。

スタジオ Jun☆aの今年のクラスは終了致しました。今年も沢山の方々にお越し頂きありがとうございました。来年も充実したクラス、楽しいイベント等々を企画していきますので宜しくお願い致します。 年明けは1月4日~スタートです… …

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今年最後の親子ヨガ

ママが主役 口頭で、「クリスマスの仮装かマリオで来てね~」とお伝えしていたら、 沢山のママ&ベビーがクリスマスカラーで参加してくださいました♡ マタニティヨガから参加してくださっているママがスタジオで仲良くなった… …

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親の気持ちと子供の気持ち

子供たちを悪霊から守るため 先週の親子ヨガで仮装しましたよ~♪ ※決して私が可愛い子供の仮装を見たいとか、コスプレが趣味だから…という理由ではありません(笑)ヨガもしっかり動きましたよ♪ 今回は折角かわいい服を着せたのに… …