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五月病予防にもヨガ

五月病予防にもヨガ🍀   長いゴールデンウィークも終わり、五月病についてテレビでもよく取り上げられていますね。 さて、五月病とはなんでしょう? ポチっと検索してみると、五月病とは通称で、正式な病名ではなく、医学… …

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新しい講師のご紹介(RIEKO先生)

  こんにちは😊5月から木曜日10:30〜11:45フローヨガを担当するRIEKOです。 「フローヨガ」のフローとは「流れ」という意味。文字通り、流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていきます。 … …

新しい講師紹介(ヴィクトリア先生)

はじめまして、 ヴィクトリア (Victoria) です🌻   5月から🌟 火曜日の13時〜の 美脚ヨガクラスを担当する事になりました🧘‍♀️ よろしくお願いします🌻   美脚ヨガの練習は柔軟性の改善… …

人生は「80年時代」から「100年時代」へ

超長寿社会が本格的に到来   皆さんもご存知の通り、超高齢化・超長寿社会と言われている昨今、私たちのライフワークを見つめなおし、出来る対策や備えを考えなければなりません。 100年生きるなら還暦になっても人生道… …

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中井まゆみ先生の筋調整ヨガとは

水曜日と日曜日、筋調整ヨガクラス担当の中井まゆみです。 筋調整ヨガってどんなヨガなのか?って思ってらっしゃる方も多いかと思いますので少しだけ説明させていただきます。 一言でいうとセルフメンテナンスです。   自… …

キッズヨガ開催

2019年3月27日にこべっこランドで神戸ファッションウィークでは、初めて子供達だけのキッズヨガが開催されました。 *保護者の方は周りで見守ってくださっていました😊   ヨガというと、最近は大人の間ではすっかり… …

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有難うございます~スタジオオープン6周年

4月12日でスタジオをオープンして6周年になりました。これまで続けてこれたのは通って頂いているお客様のお陰です。又、色々と応援、バックアップして頂いた皆様有り難うございます。 スタジオレッスンを充実させて講師の皆さんと一… …

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春のメンテナンス

春ですね〜 火曜日ピラティス担当のNatsukoです。 朝夕の寒さは相変わらずで、朝晩に外を歩く私はなかなかダウンを手放せず、まいっかlって気持ちで着てました。が、4月だしっていう事でクリーニングへとうとう出しました。 … …

新しい講師のAYAKO先生です。

こんにちは!今日から火曜日、夜のクラスを担当させて頂くAyakoです。 私はスタジオ jun☆aのRYT200を卒業致しました。 今回はご縁があってクラスを担当することになりました。 火曜日の19時~のリラックスヨガを致… …

難易度ポーズも楽々できるかも⁉ポーズにはコツがある!!!クラス紹介【はじめてのヨガ】

こんにちは。 月曜、火曜の夜レッスンを担当していますYUKARIです。 3月から日曜朝レッスンも担当しています。   そこで改めまして日曜朝の【はじめてのヨガ】クラスをご紹介。 【はじめてのヨガ】と言うだけに、初心者の方… …