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あれから24年

2019年1月17日木曜日阪神大震災から24年が経ちました。スタジオがオープンしてからは毎年この「1.17のつどい」に行かせてもらっています。 あの出来事で亡くなった方々の鎮魂と自分自身で原点に回帰するために。先日も六甲… …

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筋調整ヨガ まゆみ先生より

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。 新年のクラスが順次スタートしておりますが、この時期周りの方からよく聞くのが 年末年始の食べ過ぎ飲みすぎで身体が重いというとお話し。 これは忘年会や新年会などで… …

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1年間有難うございました。

本日でスタジオクラスは終了致します。スタジオ外でのイベントは今年も色々と開催しました。神戸ファッションウィークでの無料イベントヨガで ミント神戸屋上ヨガ 船上ヨガも朝食付きで沢山の方にもご参加頂きました。 秋には六甲山で… …

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整骨院が隣に開院されました。

スタジオ jun☆aの隣に整骨院ができました。かい整骨院さんです。院長はかなり背が高くて優しさが溢れている方です。癒し度☆☆☆です。 手技は勿論なんですが最新のマシンも揃っています。まずはウォーターベッドです。振動によっ… …

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冷えに効果のある中医学のツボについて

もうすぐ冬至。12月22日には、かぼちゃを食べて柚子湯に浸かってホッコリ養生したいものですが、年末は何かと慌ただしく、忘年会などで食生活も乱れがち。 カラダもココロもお疲れ気味になります。 冬至は、太陽の出ている時間が一… …

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冬の潤い

12月。 街中が華やかに飾り付けられていて歩いているだけで楽しい気分になりますね。 冬は何かとイベントの多い季節であれやこれやと忙しくしている間に時間は風のように、あっという間に過ぎ去ってしまいます。 そう、この季節は風… …

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デトックスしませんか?

こんにちわ〜😆火曜日朝のやさしいピラティス担当Natsuko です。 急に寒くなったと思えば、今週は過ごしやすい気温らしいですね。❄️ お白湯が身体にしみる季節になりました。🍵 アーユルヴェーダでは白湯は消化力をあげて胃… …

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『温活』冬に向けての冷え対策

こんにちは MIKIです そろそろ寒くなってきて冬が きたな〜っと感じます。 みなさんは冬の冷え対策って何されてますか? 私はなかなかの冷え性で寒がりです。 ただヨガをするまでその事にさえ気づかなかったし 冷えてても何を… …