親子ヨガ開催

先日、尼崎の保育園で親子ヨガのレッスンを開催しました。   参加者は日々、子育てでとても忙しい毎日を過ごしているママ達です。講師の悩み相談もあり、肩凝り、腰痛等々色々な体の不調を解消するポーズを行いました。 大… …

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ヒーリングヨガ クラス紹介

こんにちは! 火曜と木曜の19時からリラックスヨガとヒーリングヨガを担当させて頂いてる、あやこです😊   もう昼間は夏らしくなってきましたね🌺🌴🏖 かと思ったら朝夜は寒かったり、体温調節が難しく体調を崩される事… …

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ヨガでスッキリ! 〜リフレッシュヨガ in 御影〜

緑がまぶしい爽やかな季節になりましたね✨   春は新生活のスタートや環境の変化で何かと慌ただしい時期。 期待や緊張で気が張っていた方も多いでしょう。   大型連休でふと緊張が緩み、疲れが出てくるのもこ… …

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五月病予防にもヨガ

五月病予防にもヨガ🍀   長いゴールデンウィークも終わり、五月病についてテレビでもよく取り上げられていますね。 さて、五月病とはなんでしょう? ポチっと検索してみると、五月病とは通称で、正式な病名ではなく、医学… …

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新しい講師のご紹介(RIEKO先生)

  こんにちは😊5月から木曜日10:30〜11:45フローヨガを担当するRIEKOです。 「フローヨガ」のフローとは「流れ」という意味。文字通り、流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていきます。 … …

新しい講師紹介(ヴィクトリア先生)

はじめまして、 ヴィクトリア (Victoria) です🌻   5月から🌟 火曜日の13時〜の 美脚ヨガクラスを担当する事になりました🧘‍♀️ よろしくお願いします🌻   美脚ヨガの練習は柔軟性の改善… …

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中井まゆみ先生の筋調整ヨガとは

水曜日と日曜日、筋調整ヨガクラス担当の中井まゆみです。 筋調整ヨガってどんなヨガなのか?って思ってらっしゃる方も多いかと思いますので少しだけ説明させていただきます。 一言でいうとセルフメンテナンスです。   自… …

キッズヨガ開催

2019年3月27日にこべっこランドで神戸ファッションウィークでは、初めて子供達だけのキッズヨガが開催されました。 *保護者の方は周りで見守ってくださっていました😊   ヨガというと、最近は大人の間ではすっかり… …

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有難うございます~スタジオオープン6周年

4月12日でスタジオをオープンして6周年になりました。これまで続けてこれたのは通って頂いているお客様のお陰です。又、色々と応援、バックアップして頂いた皆様有り難うございます。 スタジオレッスンを充実させて講師の皆さんと一… …

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春のメンテナンス

春ですね〜 火曜日ピラティス担当のNatsukoです。 朝夕の寒さは相変わらずで、朝晩に外を歩く私はなかなかダウンを手放せず、まいっかlって気持ちで着てました。が、4月だしっていう事でクリーニングへとうとう出しました。 … …