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9月 スケジュール

~ 代行のお知らせ ~ 7日(土)15:00~16:45 陰陽ヨガ AKIKO → ハタヨガ HIROMI ~ 日曜のハタヨガ(リラックス) ~ 今月のインストラクターは  1 日 HIROMI 8日 MAYUMI 15… …

老祥記ヨガ Ⅶ

老祥記の皆さんとヨガをするのも、もう7回目❣️ どんどん顔馴染みになって、回を重ねるごとに、皆さんの身体も表情もどんどん柔らかく変化してきていて、ワクワク楽しみですo(^▽^)o♬ 今回は、梅雨真っ只中☔️重い身体(気持… …

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8月のスケジュール

~ レギュラークラス変更 ~ 火曜日 19:00~20:15 リラックスヨガ AYAKO → リラックスヨガ REIKO 木曜日 19:00~20:15 ヒーリングヨガ AYAKO → CLOSED ~ 代行お知らせ ~… …

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7月クラス変更・代行のお知らせ

~ クラス変更 ~ 日曜日12:30~ 筋調整ヨガ → ハタヨガ(リラックス) インストラクターも週替わりになりました。 今まで出会うことのなかったインストラクターとの出会いも楽しんでみてください♡ 7月のインストラクタ… …

アンチエイジ・インスパ

こんにちは。 昔、スタジオにて「ボディーリメイク」の名の下で 行ってましたインスパイリングエクササイズ♪ 時々お問い合わせがあるので,ほんの少しご提案&ご紹介 私のエクササイズの師匠 Micakoがまたまた本を出版いたし… …

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歌ってヨガ♪

こんにちは。 ☆日曜10:30~ ☆月曜・水曜19:00~担当しています YUKARIです。 さて、一般的な【運動】と【ヨガ】との違いは何でしょう? ご存知の方も多いと思いますが、それは【呼吸をしながら動くこと】。 パワ… …

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5月 クラス変更・代行のお知らせ

~ クラス変更 ~ 火曜 13:00~14:15 骨盤調整ヨガ EMI → 美脚ヨガ ヴィクトリア 木曜 10:30~11:45 フローヨガ MIKI → フローヨガ RIEKO 木曜 19:00~20:15 やさしい呼… …

難易度ポーズも楽々できるかも⁉ポーズにはコツがある!!!クラス紹介【はじめてのヨガ】

こんにちは。 月曜、火曜の夜レッスンを担当していますYUKARIです。 3月から日曜朝レッスンも担当しています。   そこで改めまして日曜朝の【はじめてのヨガ】クラスをご紹介。 【はじめてのヨガ】と言うだけに、初心者の方… …

毎日のお便りチェックしてますか?

桜の季節になりました。 風が強く黄砂も舞い、乾燥しやすく 花粉症のシーズンでもあります。 私も今年はマスクが放せません(-_-;) 今や、日本人の2人に1人は何かしらの アレルギーを持っていると言われています。 花粉症の… …