明日の午前クラスは。。。

こんにちわ♪
毎日寒いですね。
風邪をひかれているかたもチラホラ。。。

呼吸や運動で中から暖めて、代謝よくしておきましょう!

さて、明日11/22(土)の10:00〜は、
通常「アシュタンガビギナー」クラスですが、
ムーンデイ(新月)の為、「スローフローヨガ」に変更になります。
呼吸のリズムに合わせて動いたあとに、じっくりと身体をひらくアサナに入ります。

お待ちしております (^_^)

Miyuki

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