よくある質問第1位。

ヨガをしていて一番聞かれる質問。
「ヨガしたら痩せますか?」
老若男女問わず聞かれます。

色々なご意見があるかとは思いますが、私はこう答えるようにしています。
「その人にとって一番バランスのとれた体になります。
 太りすぎている人は痩せますし、やせすぎの人は体がすこしふっくらしたり。」

こころとからだのバランスが整うことで
その人が一番心地いい自分でいられるようになる。
自分が自分らしくあること、自分が一番輝ける状態でいられることが
大切じゃないかなと私は思います。

みなさんは毎日キラキラ自分らしく輝いていますか?

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