オフィスヨガ

先日、茨木市内の企業様でオフィスヨガの依頼を受け開催してまいりました。講師の「ヨガをやったことがある人?」との問いかけに半分くらいの方が

手を挙げられていました。そして「腰痛のある人?」「肩凝りがある人?」との問いかけにもかなりの方が手をあげられていました。

女性の多い職場で8割は女性のご参加でした。

 

ペアなどもあり職場でのコミュニケーションが取れたのではないでしょうか?

オフィスヨガを開催すると日頃の職場の雰囲気がよくわかります。かなり活気があり和気あいあいとした感じでした。

 

最後のシャバアサナ(屍のポーズ)ではかなりラックスできたのではないでしょうか。

今後も職場でのコミュニケーションアップ、健康増進での「オフィスヨガ」をどんどん広めていきたいと考えております。