筋調整ヨガクラス

早いものであっという間に7月になりましたね。

これからますます暑くなる時期を迎えます。

冷たいものの食べすぎ飲み過ぎには注意しましょう。

冷たいものの摂りすぎは夏バテにつながりますからね。

ヨガは経絡を刺激するので夏バテの予防にもよいかと思います。

そうは言っても身体が硬いし、運動が苦手…

なんてこともあるかもしれませんが

 

筋調整ヨガのクラスではちょっとしたコツで身体を緩めていきますので

硬い筋肉を無理矢理に伸ばすようなことはしませんし、

痛いのを我慢する必要もありません。

初心者の方もおもしろ楽しくご参加いただけるクラスですので

安心してご参加下さい。

 

これまで日曜日12:30~13:45のクラスを毎週担当しておりましたが

8月からは月に一度に変更となります。ご参加いただいております皆様にはご迷惑をおかけ致しますがご理解いただきますようお願い致します。

水曜日は今まで通り毎週開催致しますのでこちらの方に受講下さい。