新しい講師紹介(ヴィクトリア先生)

はじめまして、

ヴィクトリア (Victoria) です🌻

 

5月から🌟

火曜日の13時〜の 美脚ヨガクラスを担当する事になりました🧘‍♀️

よろしくお願いします🌻

 

美脚ヨガの練習は柔軟性の改善、関節の動きをスムーズにしてさらには脚の形状の改善にも役立ちます。

 

私はRYT200コースをスタジオJuna で勉強しました。卒業クラスの名前は”美脚ヨガ”でした。今回私の火曜日クラスも同じ名前にしました。

 

スタジオJuna の先生達に出会う前にいろんなヨガクラスに参加することがありましたが、中々続けることができませんでした。なぜなら最初の頃は一生懸命インストラクターのポーズの真似をしました。次の日、体が痛くなり、ヨガの良いところがわかりま

せんでした。

スタジオJunaの 先生達に出会えてから、ポーズだけを求めるのでは無く、自分の今の体にポーズを合わせるも大事ということを学びました。

 

「体が柔らかく無いからヨガに向いてません」と言う方が多いですが、体が柔らかく無い人こそ 始めるメリットがあります。

最初の段階ではそれほど柔軟さは重要ではありません、トレーニングの過程で柔軟さが生まれます。

 

自分のペースで、かんたんなポーズから始めましょう🌻🧘‍♀️