中井まゆみ先生の筋調整ヨガとは

水曜日と日曜日、筋調整ヨガクラス担当の中井まゆみです。

筋調整ヨガってどんなヨガなのか?って思ってらっしゃる方も多いかと思いますので少しだけ説明させていただきます。

一言でいうとセルフメンテナンスです。

 

自分で整体をするようにヨガをするので、難しいことはしていないのに終わった後はスッキリとして、スタジオを訪れたときよりも帰りの方が調子がよくなるという方が多いのも特徴的かとおもいます。

どのレベルの方でも気楽に参加していただけるクラスですのでいつでもお気軽にお越しください。