老祥記ヨガPart Ⅳ

3月に入って間もなく、4回目の老祥記さんヨガクラスが開講となりました\(^o^)/

 
段々と春めいてきているとは言え、この時期の寒暖差は、なかなか身体にも気持ちにも堪えます💦
そんな中、今回は自律神経のバランスを整えるをテーマに、簡単な動きに呼吸を合わせていきました🍀
 
立ち仕事が多い皆さんに、股関節ペアワークも行いました🎶
このクラスでは毎度のことですが、皆さん笑顔炸裂、和気藹々✨😁✨
笑顔が溢れてくると、身体も心も自然に緩んで、柔らかくしなやかになりますね〜
 
ペアワークでは股関節への意識向けをしっかり!皆さんピッタリ息の合った調子👍✨お互いの負けず嫌いなところも、このクラスでもイイ感じに作用して、終わった後は、股関節ポカポカなってる〜♨️そんなお声もあがってました╰(*´︶`*)╯
 
クラス最後には、シンギングボウルの音色に癒され🍀終了後もシンギングボウルの話題で盛り上がりました( ^ω^ )/
今回もよく動き、よく笑った老祥記クラスとなりました🌟
 
クラス後、これまた最高のお腹への癒し(肥やし?!)❤️いただきました🙏老祥記の豚饅頭❣️何回食べても何個食べても美味しいんだなぁ🤤
今回もお仕事終わりで駆けつけてくださった皆様、このクラスを開講する為ご尽力くださっている方々へ感謝の気持ちヲ込めて有り難うございます💛
 
Jun☆aではプライベートレッスン、グループレッスンも相談に応じて受付ております✨
その人々の生活リズム、生活スタイルに合った形でできるヨガクラス🍀とってもオススメです😊👍👍👍
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