老詳記ヨガPartⅡ

満月翌日のお月さんキレイな夜、約2ヶ月振りの老詳記の皆様と2回目のヨガクラスです🎶😄🎶
 
今回初めて来てくださった方もいて、まずはご挨拶♡ 前回同様、初めから和気藹々の和やかムード🍀
私もその雰囲気に自然と引き込まれていきます😁🍀
お仕事を終えてすぐ駆けつけてくださった皆様の日常の動きを想像して、まずは丁寧に手指〜肩周りを、セルフマッサージを取り入れて準備の動き✨
 
動いていく所々で、心の声が漏れ聞こえたり、感嘆の声がチラホラ(笑)私も反応を肌で感じれるのが楽しくて、どんどん熱くなっていきます😁😁
 
じっくり準備が整ってきたら、今日のメインポーズへ〜🎶
わぁ!ヨガっぽーい!なんていうお声も飛び出てきたり、ワクワク🎶ニコニコのエーカパーダラージャカポタアサナ(片足の鳩の王様のポーズ)ヴァリエーションポーズ🌟🕊🌟
 
夜クラスなので、ボルスターやブロック等プロップス(補助器具)をふんだんに使って優しく身体を解いていきました✨🍀✨
 
クラス終了後は皆ぽっかぽかニコニコでパチリ📸
 
 
帰りはなんと❣️私の大好物♡家族皆大ファン♡老詳記の豚饅頭のお土産をいただきました〜\(^o^)/
 
お家に帰ってからもホッコホコの豚饅頭をいただいて,
家族もニッコニコな1日になりました🍀😄🍀
 
 お仕事終わりに駆けつけてくださり⤴︎一緒にクラスを楽しんでくださった老詳記の皆様、そしていつもサポートしてくださっている皆様、私はもちろん家族にもhappyを届けていただきました💚😄💚感謝です💖🙏💖
今回も有り難うございました(^人^)