夏の終わり。

先週末の雨が、秋を連れてきたみたいに
最近すこーし涼しくなりましたね。
朝晩の過ごしやすさは嬉しくもあり、寂しくもあり・・。

そして先週末に引き続き、今週末も雨のようですね。
それも台風!!!!!

ここはいっそ諦めておうちでゆっくりしましょう。
夏の終わりには夏の疲れが出やすくなります。
冷房や冷たいものの摂りすぎによる、むくみやダルさが多いようです。
暑くても、温かいものを飲んだり食べたり、
そしてゆっくり湯船につかるのもいいですね。

夏に疲れた体をのんびりいたわってあげる時間も大切です。

しっかり疲れをとって、これから来る
「食欲の秋」 「スポーツの秋」「行楽の秋」に備えましょう♪

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