シニアヨガ(老人ホームにて)

先日、関西にある老人ホーム施設二箇所へ訪問させていただき、椅子ヨガの体験会をさせていただきました\(^o^)/

二箇所ともクラス前は、皆さん恐る恐る?な感じで、「どんなことするの?」「私にもできるかな?」と、不安そうに、でも興味津々な様子で聞いてきてくださいました。

答えは「もっちろんです😊」どなたでも座りながら楽に動ける範囲で、無理なくのんびり🍀楽しく一緒に笑顔になるのがモットーです^_^✨

参加してくださる皆さんと、お互いの話や、体調面の話など和気藹々した後に、クラススタート❗

呼吸に合わせて簡単な手の動きや、軽く足踏みしたりの易しい足の動き…動き始めは不安気だったお顔も後半にも一緒に掛け声だしてくれたり、脳トレの動きでは、逆に私が間違えて指摘してくれたり笑笑

新聞読みに来ただけ〜と言っていたおじいちゃんも、いつのまにか一緒に動いてくれていました😍

ほんの40分くらいの時間でしたが、最後はニッコニコ笑顔、たくさんのハニカミ優しい笑顔に出会えました❤❤❤

そして、皆さんお部屋に帰られる際には、「今度はいつ来てくれるの?」「また会えるの楽しみにしてます」と、嬉しい言葉の数々😭😭😭最高に嬉しく幸せな瞬間です❣

これからも、もっともっと皆さんとこんな時間をすごしたいなぁ🍀🍀🍀と強く想ったのでした。

参加してくださった皆様、準備してくださったり、この機会を作ってくださった方々、施設のスタッフの方々、有り難うございました💖😌💖🙏これからも宜しくお願いします(^人^)