山ヨガ開催(再度公園にて)

昨日11月19日(日)再度山で山ヨガを開催しました。。今回の登山ルートは新神戸駅から布引の滝を経由しての再度公園でのヨガでした。紅葉も終わりかけですが色づいた紅葉の下でヨガを楽しみました。5年程前から関西の山を楽しみながら山登りをされている登山のグループで、参加された方の半分以上はヨガをされたことがない方々でした。日頃、登山をやっている皆さんなので、体幹を使った”木のポーズ”も楽々をこなしていました。

ただ、前屈ではあちこちから”いててて・・・とかウッとかの言葉が漏れていましたね(笑)

 

最後は先生をかこんでパチリ📷 この後のお弁当が美味しかったのは言うまでもありません(*^^)v

来春にはオープン企画で「山登り&山ヨガ」企画をしますので皆さんもご参加下さいね~気持ちいいですよ♪