神戸船上ヨガ@コンチェルト

今年最後の船上ヨガ

 

 

本日、2017年ラストの船上ヨガが無事終了しました。

綺麗な水色の空と早朝の澄み切った空気、そしてポカポカと程よく照らしてくれる太陽に見守られ

大きく広い海に浮かんで、自分の為だけの時間‥自分の為の丁寧な呼吸を楽しみました…

今日は呼吸を大切に、気温差の激しい季節の変わり目にピッタリな

身体のバランスを整えていくポーズをたくさん行いました♪

リピータの方も、初めましての方も朝早くからお集まり頂き、有難うございました。

 

 

 

秋のお野菜たっぷりのブレックファースト

 

 

今回は、秋の味覚のカボチャやほうれん草を使ったキッシュやラタトゥユ風ココットやフルーツフレンチトーストなど

ヨガの後の空腹を満足させてくれる秋メニュー朝食へとチェンジしていました。

夏のチキンも大好きでしたが、やはりコンチェルトさんのお料理は絶品ですね~

見た目も味も◎ 不器用な私にはお家でこんなオシャレな盛り付け絶対無理(;’∀’)デス

ここには載っていないのですが私はセルフのフルーツジュース(特にブドウが)好きです˖✧

ご馳走様でした♡

 

 

 

次回は春?

 

 

今後の開催日や詳細についてはblogのチェックや、

是非「神戸船上ヨガ‘コンチェルト」FBページを フォローしてくださいね♡

そして冬の間にスタジオにもお気軽に遊びに来てください(*^^*)

 

それではまた来年、船上ヨガで皆さまにお会いできるのを楽しみにしています♡