親子ヨガ体験会

パルモア病院にて「親子ヨガ体験会」


元町駅のすぐ北側、お母さんに抱かれた子供の銅像があるのをご存知ですか?

神戸っ子には有名な女性と子供の為の病院パルモア病院さんで親子ヨガ体験会を開催させて頂きました。
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20組程のママ&ベビーにご参加頂きましたが、月齢が3か月~2歳弱と幅広く、

泣いたり笑ったり、はしゃいだり、私の話をママよりよく聞いている風に頷いてくれたり個性もそれぞれ🎵

産後のリカバリー


出産後、運動を全くしていないママが多く少し動いたら息が切れていたママも多数いましたね~

産後の身体は、想像を超えて疲労や苦痛を伴っています。体力も落ちていますし、通常の運動では体への

負担が大きいのですが、ヨガではしめるところをポイントで抑え、不調を起こしやすい身体の部分の

ストレッチや、固まった身体を緩めたり、骨盤周りのケアも出来ます。

何よりも、ベビーを預ける心配がないので、安心して一緒に楽しめますね~

今回の体験会でも、ママ同士のこんな悩みアルアルでお話に花が咲いていました🌸

一人で調べたり、考えたりするより、皆でシェアすると気分も晴れますね。

笑顔の連鎖


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結構ハードな動きをしていますが、皆笑顔です(笑)

身体を動かすとセロトニンという脳内物質いわゆるハッピーホルモンが出るので、

ストレスやモヤモヤの解消に繋がります。

ベビーはママの表情を真似るって知っていました?

ママがHAPPYで笑顔でいる時間が長いとベビーも笑顔になり、そのベビーの笑顔に

またママも癒されますね♡そしてベビーは笑っているママが大好き♡♡

可愛いベビーとママの笑顔に癒されとっても楽しい時間を過ごさせていただく事が

出来ました。ご参加くださった方、パルモア病院さんのスタッフの方々有難うございました。

 

神戸ファッションウィーク親子ヨガイベント


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3月24日 13時10分~14時10分(受付12時40~)

北野工房のまち3F講堂にて

親子ヨガ無料イベントを開催いたします。

ヨガ未経験でも大丈夫です。是非親子で気晴らしにお越しください~♬

ヨガマットかバスタオル等、小さなベビーは寝かすブランケットなどお持ちください。

参加は先着100名様まで、3か月~小学生のお子様&ママです♡

 

皆様のご参加お待ちしています。

 

☆HarihOm हरिओम् ☆