毎週水曜日夜 ”アロマリラックスヨガ”クラス

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☆日時 毎週水曜日 20:30~21:30(女性限定クラスです)

☆クラス名 アロマリラックスヨガ

☆講師 yumiko

☆クラス内容

アロマ(精油)の香りのする静かな空間の中でリラックスしながら行うヨガのクラスです。
忙しい毎日で自分の時間がなかなか取れない方、ストレスを感じている方、
一旦立ち止まって自分の為の癒しの時間を作ってあげてください。
ヴァータやピッタがUPしている時や
普段よく体を動かしている方、激しいヨガが好きな方にもおすすめです。
私たちの心と身体には動ばかりでなく、静とのバランスがとても大切です。
夜のクラスなので、植物の力とヨガのダブルの効果でより良い睡眠に向けて心と身体を解放し、明日へのエネルギーをチャージ。
毎日を笑顔で過ごしましょう。