Park Yoga 最終回です

みなさん、

こんにちは!

早いものですね、もう10月に向かっていますね。
先日六甲山の森のこかげでヨガで身体を動かしてきました♪
9月半ば・・・山の上でタンクトップは少々寒く感じました。
緑は多いものの風は秋なんですねー。

土の上ならマット要らずで、湿ってなければ手も汚れず
むしろ気持ちよくてずっと触れていたい感じですね。
一つのアーサナを続けて呼吸も安定してくると
その土と空気に混じりあった感覚に近づけて、身体から心まで
かるーく感じてきます♪

明日土曜日も朝は7:00から、夜は7:30から神戸みなとのもり公園
でParkYogaします♪MAYUMI先生がどなたでもご参加いただける
内容で心地よいヨガの世界に誘ってくださいますよ♪

マットは無くても大丈夫!タオルくさいで十分です(●´∀`)ノ+゜*

写真は先週木曜の朝ヨガ開始前♪

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