WS情報!11月23日(月祝)「逆立ち(逆転)のポーズをしてみよう」

逆立ち?逆転?

肩や頭で支えて体を逆さまに保ったり、

腕でバランスを取りながら体を支えたり。。。

ヘッドスタンドやハンドスタンドと言われるポーズ。

そして、クラスでもよく登場するダウンドックや立ち前屈も

実は逆転のポーズの仲間です。

ヨガのポーズの中で、難易度が高いと思われがちな、これらのポーズ。

 

逆転のポーズが出来ない、苦手だ、

という理由は、身体能力や柔軟性に理由がある訳ではないのです。

実はコツさえ掴めばそんなに難しいポーズではありません。

いつものヨガクラスではなかなか練習できないこれらのポーズ。

出来るようになりたいなーって思っている方も多いのでは??

 

そこで11月、逆立ち(逆転)のポーズに特化したWSを開催します。

インストラクターは逆転のポーズをこよなく愛する(笑)Miyukiが担当させて頂きます。

本人も苦手て怖くてなかなか出来なかった逆転のポーズ。

練習の中で培ったコツや克服方法をお伝え出来ればと思います。


日程    :11月23日(祝月)12:30〜15:00(2時間半)

受講料:会員様3000円・非会員様3500円

場所    :スタジオJun☆a

※開催最小人数5名以上

※逆さまになるので2時間前には食事を済ませておいてください

※美味しいお土産付です。

逆立ち