神戸船上ヨガ開催

神戸船上ヨガ


3月19日(土)に神戸コンチェルトで朝ヨガ(無料)を開催致しました。神戸ファッションウィークでの

イベントヨガは今回で5回目になります。あいにくの雨でしたが講師の先生の爽やかなリードで

船内は笑顔と笑い声で溢れ、雨の憂鬱さを吹き飛ばすような熱気のあるクラスでした✧

歩いていると感じない程度ですが、船ですから、多少の揺れはあります。

バランスのポーズでは、揺れていることで普段より難しいのですが、体幹を鍛えるのにもってこいですね。

代謝もアップし、皆さん朝から良い汗をかいていましたね~

 

ペアヨガ


ペアで行うポーズでも笑い声が絶えませんでした。

ペアワークは、楽しいですがきちんとヨガの効果もあり、気持ちよく体を伸ばしたり、

いつもより楽にポーズが取れたりもします。

 

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グループヨガ


グループでのヨガでは、更にヒートアップし汗だくに~(笑)

2人でのポーズから3~4人に人数が増え、最後は全員でするポーズも…

下の写真は絨毯だからこそ✧のポーズで、雨で船内のヨガになったので行なったそうです。

皆さんとっても楽しそうでした~♬

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最後は全員で手を合わせてパチリ~

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次回お知らせ


次回は3月24日(木)に初の親子ヨガを実施します。予約は不要ですが先着100名様です。

お子さんは3ヶ月~小学校6年生までご参加してもら

えますので春休みのいい思い出に親子でご参加下さい~

船上朝ヨガは27日に2回目ですが、満席のようです。

キャンセルが出るかもしれませんので船上ヨガFBページチェックしてくださいね~