今年最後の親子ヨガ

ママが主役


口頭で、「クリスマスの仮装かマリオで来てね~」とお伝えしていたら、

沢山のママ&ベビーがクリスマスカラーで参加してくださいました♡

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マタニティヨガから参加してくださっているママがスタジオで仲良くなったり、

親子ヨガとマタニティのクラスの入れ替わりのお着替え中に妊娠中のママと

先輩ママが仲良くなって、お友達が増えました~✧と嬉しい声も♡

学校区が同じで子供の為に付き合う、子供が仲良しのママと付き合うのではなく、

妊娠中や産後の自分の身体の悩みや、ベビーのこんな時どうしてる?的な相談から

たわいないお話が弾んで、ストレスの解消にもなります。

何よりも、他の習い事や保育園や幼稚園と違ってママのお教室に子供達

も参加できるよ~ってクラスなので、ついつい子供を優先して自分の身体や気持ち

を放置しがちな時期に、きちんと自分の体と心のメンテナンスをして頂きます。

いつも疲れているママより、笑ってるママの方が子供達もパパも嬉しいのです♬

産後半年までのメンテナンス


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出産終えて、カムバックして来てくれたベビーちゃん達もサンタに❤

出産前に、産後は出来るだけ早い段階で自宅でして欲しい事、をお伝えし2か月後から

ヨガクラスへ参加して貰っています。

早い時期に、出来れば半年以内に、子宮や骨盤やその周囲のメンテナンスをして、

元通りの体型へ戻りやすい呼吸法やストレッチをします。半年過ぎたら、脂肪燃焼や

スタイルキープに向けてのヨガをしていきます。もちろん、ベビーの体操やお歌や

一緒に出来るヨガもありますよ✧

もう半年過ぎちゃった~って人も大丈夫ですよ、その月齢に合った動きを指導させて頂きますので

是非リカバリーとストレス解消にお越しくださいね。

今回のおやつとSちゃん


イベントの時は時々、おやつを作って行きます。

ラッピング後に写真を撮り忘れ(笑)焼いたときの写真です。

子供たちが食べるものはなるべく白いお砂糖は使わず、ベーキングパウダーも使わず

原料もナチュラルな物にこだわって作っています。今回はオーガニックレモンを使った

マドレーヌ(^^♪

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向かって右は、お里帰りで来れなかったSちゃんが遠くから参加してくださいました~。

ちびマリオ❤他にも赤の服とオーバーオールやデニムで来てくれたベビーマリオ達が可愛すぎたので

今度は全員マリオ&ルイージとか面白そう(笑)✧

もちろん仮装は強制ではありません。普段着でもジャージでもその時の空気を楽しんで頂けたら幸いです♡

そしていつもは皆さん動きやすい普通の服装で来られていますよ(^^)

来てくださった、まま&ベビーちゃん有難うございました。

来年も、よろしくお願い致します✧

※尚、23日は祝日の為マタニティヨガと親子ヨガは→12時30~骨盤調整ヨガに変更になります。

朝のクラスも10時30~筋調整ヨガ(MAYUMI)→初めてのヨガ(MIKA)に変更になります。

☆HarihOm हरिओम् ☆