サンセットビーチヨガ

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先週の22日の土曜に須磨海岸にて

サンセットビーチヨガ&BBQをさせて頂きました♪

前日の天気予報では夕方から雨…でしたが、絶妙な気温とお天気に恵まれ、1日で太陽のエネルギーと海と空と大地のパワーを受けて波音と海風と月の光で癒された贅沢な時間になりました。

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18時45分からスタートでしたが皆さん受付や着替えるお部屋で涼まずに早くからビーチに出て下さって、写真撮ったりのんびりゴロゴロしたりしていました。
全員集まっていないのでやりたい人だけ自由参加でマインドフルネスや呼吸法等して全員揃うのを待っていました。
心地よい波の音でリラクゼーションタイムです。

揃ったところで呼吸を再度整え軽くストレッチ。
実は海辺で呼吸法は精神的なリラックス以外にも、海水の殺菌効果で気管支の浄化や、自律神経のバランスを整えるのにも役立つのですよ。

 

空が綺麗過ぎて下を見るのが勿体ないので、この日はほぼ前か上を向くポーズばかりでした。

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足元が不安定な砂浜でバランスポーズを楽しんだり…

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少しずつ日が落ちて気温も下がってきました。風が心地よく吹いていたのでフローで動いて自分と向き合う時間。

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一人でも二人でもヨガは楽しめるけれど、沢山の仲間と同じ時間を共有しお互いが触れ合うことは言葉を超えたスキンシップですよね♡

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日が落ちてからもこの日は月明かりがとっても綺麗だったので空が明るく、深い青と薄い青とが混じった綺麗な色でした。
マイナスな思考が全部吸い込まれそうな空を見上げて、皆はきっと幸せを感じて下さったかな?と思っています。

太陽からエネルギーを貰って月で浄化されました✧

そしてお楽しみの

BBQ

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初対面?あれそうでした?って感じで皆さん盛り上がりました~ヨガという共通の趣味で繋がっているからすぐに仲良しです♪

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そして、スタジオオーナからの粋な計らいで、本日お誕生日だった会員さんにサプライズのケーキ♡
皆もHAPPYのおすそ分けを頂いてほっこりでした。

本当に楽しかったです✧来年もやりたいですね!

来てくださった皆様、企画してくださった船上ヨガチームのスタッフ様、ホテルのスタッフ様全員の気持ちが繋がって本当に楽しい時間を有難うございました。
ヨガの語源の様にこのご縁が繋がって行きますように…

有難うございました♡

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