金曜ナイトは、陰ヨガで。

昨日の雨も上がって今日はいいお天気!!

お出かけ日和の土曜ですね~♪

さて、昨日の夜はAYA先生の陰ヨガのクラスでした。

私スタッフも受けさせていただきました‐。

長いホールドでポーズを保って、呼吸をしていくうちに

体の奥底がじわ~~りと解けていくような感覚。

そして、AYA先生の優しい語り口調がなんともいえない

心地よさでした‐‐。

皆さん、金曜の夜は陰ヨガでリラックス、

日々の疲れを癒しませんか~!?

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