ヨガのお助けグッズ♪

こちらはヨガのお助けグッズ、プロップスです☆
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スタジオにも、ベルトやブロック、そしてボルスターにブランケットと
いくつものお助けアイテムがありますが
プロップス(補助器具)はヨガのポーズをサポートしてくれるとても便利な必需品です♪

ポーズを行う際に、初心者や体の硬い人が無理をしないために補助的に用いるのが一般的ですが、
中級・上級者がポーズを深めるための必需品でもあります☆

つまり、体の柔軟度や年齢に関係なく、全ての人が『無理をしないで』ポーズを実践し、
快適に効果が得られるようにする!というのがその目的でもあります。

ヨガで大切なこと 。
決して『無理をしない』ということ。
体に痛みや無理があると、ポーズをとりながら内観することは難しいですよね。

是非みなさんも、レッスンの際にプロップスを使い楽にポーズをとりながら、自分と向き合って下さいネ(^^)

Tomo

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