体に潤いを

こんにちは。
7月も残すところ、あと二日!
夏本番を間近に、すでにあつ~い毎日が続いていますね。

水分補給できていますか?
私たちの身体は1日2L の水が必要だそうで、のどが渇いたと思う時には、すでに体に水分が不足しているとのこと。
自分が普段思うより、早めに水分をとり、熱中症を防いでこの夏元気に過ごしていきましょう♪

Junaではお水、温かいティーもご用意してます!
ティーはジャスミン、カモミール、ペパーミント、ハイビスカス、ルイボスティーなどなど、
日替わりで用意してるので、レッスンの前後にほっと一息リフレッシュ&リラックスしていってくださいね♡
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では、今日もよい水曜日を♡

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