今という時間。

私の好きな言葉。

No where Now here  どこでもない、今ここにいる

同じつづりなのに、こんなに違う意味になります。

hasu

ヨガでは今に意識をおくということを大切にしています。
人の心は、普段ほとんどの時間、過去か未来にとらわれています。
過去のことを思い出すから、未来を案じるから、
心が不安や心配事でいっぱいになる。

今ここにいる自分に意識を向けると、不思議なほど心は穏やかになります。
ただただ自分を見つめていくこと。
今のこの一瞬一瞬を大切にしていきましょう。

流行の彼の言葉をかります。
「今でしょ!」

失礼いたしました(笑)

aico

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